|
Simplemente la resistencia al movimiento que se ejercita a través de los mismos
músculos.
En la base de Perfect Shape están las nociones más avanzadas de fisiología
muscular, neurofisiología y teoría del entrenamiento y lo más extraordinario es... ¡su
simplicidad!
Más allá de las indicaciones específicas que lección a lección conducen hacia
un nuevo conocimiento del propio cuerpo, la autora deja traslucir otra llave de lectura de este
método: a través de la cual la experiencia física se funde con la respiración del
alma. Es como si el corazón, reforzándose en el esfuerzo, conociera nuevos recorridos
del espíritu.
Disciplina, alimentación, uso correcto de la energía,
atención, intención, dedicación son las palabras claves para
abrir las puertas de la conciencia y de la fuerza interior que nos conducirán a través del
desarrollo de cada músculo a dialogar con el cuerpo para gozar así del don más grande que nos
ha sido dado: la vida.
Comprar
|